Yarım mekik çekerken boynuma ve enseme ağrı giriyor normal mi?

10 mekik cektikten sonra dinlendirmem gerekiyor boynumu yoksa agridan duramiyorum acaba hareketi mi yanlis yapiyorum? Gerci yapmadigimdan da eminim.


0|0
2|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Normal.. Tam mekik asla çekme zaten yanlıştır.. Yarım mekikte boyun/ense kısmına ağrı girmesinin sebebi istemedende olsa boyun kısmını "kasmaktan/zorlamaktan" oluyor. Sinirler sıkışıyor o yüzden aşırı derecede ağrı girmeden bırakmalısın yoksa ciddi sorunlara yol açabilir.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Normal yavas yavas baslayin zorlamayin kendinizi...

    1|0
    0|0
  • normal zamanla alışıcaktır boynunuz ha gayret

    1|0
    0|0
  • Normal

    1|0
    0|0
  • Zamanla alışırsın. Şimdilik boyun kasın güçsüz geliyor :) Boynundaki güçsüz olan kasının adı :Sternokleidomastoid :)

    0|0
    0|0
  • Normaldir fakat çok kasıyorsundur o yüzdendir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Yanlis yapiyorsun hareketi ondandir yoksa girmemeli

    1|0
    0|0
  • Isınmadan başlama. Başlarda öyle olur bir kaç gün içinde alışırsın

    1|0
    0|0
Yükleniyor...