İp atlamak sizce?

İp atlamak faydali mi sizce bilenler var mi nasil atlanmali ne kadar atlanmali ne kadar surede etkisini gosterir


0|0
5|5

En İyi Kız Görüşü

  • Boy uzatır bacaklarını sıkılaştırr geliştirir çok faydalı bence ama süresi için birşey diyemiycem

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • evet zayıflarsın

    0|0
    0|0
  • Yok, zararlı hatta; kilo aldırıyor.

    0|0
    0|0
    • Ne alaka ya nasil

    • Hepsini Göster
    • Hi anladim sagol :D

    • Rica ederim. ;)

  • Kilonuz ve boy kaç

    0|0
    0|0
    • 160 55

    • Yazmakta geciktim,, O zaman sorun yok ama ip atlarken bilşdiğim kadarı ile Hoplama şeklinde değil ( Bu omurlara baskı yaptığı için zararlı) boksörlerin ip atlama şekilleri var onu yaparsan vucut için, kalp ve damar için ayrıca yağ yakımında çok etkili bir spor..

  • 1 ayda etkisini görürsün faydalı tabikide sporun her türlüsü faydalı :)

    0|0
    0|0
  • Faydalıdır bence.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • cocukca

    0|0
    0|0
  • Valla ben fitness'tan sonra 5 dk atliyorum ama fitnessin mi yoksa ip atlamanin mi faydasini goruyorum bilmiyorum :)

    0|0
    0|0
  • Kilo verdirir disiplinli olursan 1 ay sonra görürsün etkisini. Günde 1 saatini ayirabilirsin dinlenerek

    0|0
    0|0
    • 30 dakika yapiyorum ama :s

    • Hepsini Göster
    • Cok sagol :D

    • Sen de sağol :D

  • Faydali diye biliyorum.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...