Basketboldan anlayanlar bir bakabilirmi?

Benim boyum 1.93 okulun potasına değebiliyorum ama smaç basamıyorum basketbolla pek aram yoktu daha bu sene başladım arkadaşım 1.88 filan ama basıyo iyi sıçrıyo ben nasıl geliştiricem sıçramamı?


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

  • şöyle bir tabure al ellerin arkada zıplamaya çalış daha sonra ayağına ağırlık bağlayarak deneyebilirsin, güç antrenmanlarında yapıyordum işe yarıyor

    www.kadinlarweb.com/.../tabure.jpg

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • İyi bir smaç iyi zıplamaktan geçer, boyla orantılıdır ama çokta boya çekmemek gerekir.1.88 olan arkadaşın ne kadardır oynuyor? Sen yazdığına göre yeni başlamışsın sanırsam, ilerlettikçe devamı gelir👍🏿

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Vince carterın sıçrama programini bul netten

    0|0
    0|0
  • Air Alert çalış. Çeşitli varyasyonları var ve netten bakarsan antrenman programları da var.

    0|0
    0|0
  • Oldugun yerde günde 50 kere zıpla aralıklarla ve c. ronaldo zıplama videolarını seyret ayak hareketlerine çok dikkat et nasıl yapıyor vücudunu ileri nasıl atıyor bir bak

    0|0
    0|0
  • ben 188 im kafamı sokuyorum potaya dostum sıçrama ile ilgili geliştir olur çok rahat

    0|0
    0|0
  • pratikle gelisir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...