Arkadaşlar Kolların Bilekten dirseğe kadarki Kısmını Nasıl Sıkılaştırabilirim?

İnternette araştırıyoru ama sadece üst kollarla ilgili egzersizler var. Szini bilginiz var mı?


0|0
16

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

  • bir antreman stili varda nasıl anlatırım bilmiyorum

    1|0
    0|0
  • Makaslar var sikip birakiyosun onlarla yapabilirsin

    1|0
    0|0
  • ne dion sen yaa iyimisin

    1|0
    0|0
  • Wrist curl

    1|0
    0|0
  • İp sarma ile

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Agirlik kaldir

    1|0
    0|0
Yükleniyor...