Fızıgımın boyle olması ıcın ne yapmam gerekıyor?


Fızıgımın boyle olması ıcın ne yapmam gerekıyor??
Ve nekadar surede olur şu an normal kılomdayım


0|0
17|26

En İyi Kız Görüşü

  • Ne demek olamaz ya? Cevaplara bak.. Kimler 200 kilodan 50lere düşüyorlar. Bir şekilde ama oluyorlar. 6 ay farkını gösterir 1 sene de bu işi tamamlarsın hayatım. Bolca spor yap hallolur.. Ve olacağını hisset. inançlı ol kafa da biter.

    0|1
    0|0
    • Ayy gaza geldım jhfdhjfkf

    • Hepsini Göster
    • Boş konuşma arkadaşım

    • @ÇapKınnAşık Neden olmasın ki ben eskiden kiloluydum spora başladım ve 20 kilo verdim ve fiziğim bu fotoğraftaki kızdan daha iyi. Azim işi yani paraya bakmıyor. 😄

Erkekler Ne Diyor 26

  • Çok bişey yapmana gerek yok , her gün 1 saat yürüş yapıp birde her gün 10 dk karın egzersiziyle bu vücuda çok rahat ulaşırsın.
    #Personal Trainer

    1|0
    0|0
  • Spor ve çok sıkı diyet

    0|0
    0|0
  • o zaman 6 ay için de düzgün bir şekilde çalışırsan olur

    1|0
    0|1
  • çok acı çekmen lazım
    çok ameliyat olman lazım!

    0|0
    0|0
  • normal halini bilmeden zor tabiki zaman vermek ama 100 kg olsan 2 yılda bundan kaslı ve iyi vucudun olur düzgün calısma ve egzersizle tabi acı cekıcek ac kalıcak pes etmek isticeksin güzellik kolay elde edilmez

    0|0
    0|0
  • Spor

    0|0
    0|0
  • Fitness belli zaten bacagin karnin sıkiligi

    0|0
    0|0
  • Yeniden dogmalisin

    0|0
    0|0
  • tövbe ya oruçluydum niye açtıysam kafama tükürüm :(

    0|0
    0|0
  • Seks vucudunu düzgünleştiriyormuş. Ama evlenin öyle yapın.

    0|0
    0|0
  • artık yemek yeme

    0|0
    0|0
    • boyle kızları gorunce zaten yıyemıyorum :(

  • Bu kimin fiziği :)

    0|0
    0|0
    • Bılmem :D

    • Hepsini Göster
    • 50kıloyum ama boyle durmuyorum ya klsdfaskjkl
      Ben kendımı sısman goruyorum heralde *-*

    • 50 kilosun ve şişman görüyosun öylemi :)
      Boyun kaç senin?

  • Düzenli spor ve cok düzenli beslenme

    0|0
    0|0
  • burada ne sorun var

    0|0
    0|0
  • Ugrasman gerek 3 4 ay

    0|0
    0|0
  • Yeniden dogman gerek

    0|0
    0|0
  • yeniden doğman lazım canım şimdiki hali nasıl görmek lazım birde

    0|0
    0|0
  • Boyle olunca nolcak

    0|0
    0|0
  • 2 senede Kalıcı olur bir senede de yaparsın ama Kalıcı olmaz

    0|0
    0|0
  • senin de fiziğini görseydim bişeyler düşünürdüm

    0|0
    0|0
  • Seni gormeden bunla kiyaslayamam degul mi

    0|0
    0|0
  • öfffffffffff beee bu ne yayayaya ahahahahsdclöcöci

    0|0
    0|0
  • squat yapmalısın

    0|0
    0|0
  • şimdi nasıl onu göreydik

    0|0
    0|0
  • bak şimdi ramazan ramazan aklıma neler düşürdün

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 16

  • Yahu biraz gercekci olun. bu arkadasimizin fizigini beslenme duzenini bilmeden olursun diye gaz vermeyin. guzel kardesim eger basrninin varsa goguslerin iriyse bel oyugun genetik olarak yoksa bu fizik omaz. tigh gap zaten biraz genetik isi yani sansliysan olur. saglam bir fitness programi ve yine saglam bir beslenmeyle sekillenirsin ama direk bu olmaz kusura bakma gercekleri soylemeliyimki beklentini ona gore ayarla.200 kilodan 50 kiloya inenlet var tabi ama hicbiri bu fizikte degil unutulmamali :)

    0|0
    0|0
  • Malzeme olması lazım herkesin fiziği böyle olamaz

    0|1
    0|0
  • En fazla bir yıl zaten 50 kilosun sıkıntı yok spor yap düzenli beslen sıkılaş zayıflama ama

    1|0
    0|0
  • Hic yeme bir seey :Q

    0|0
    0|0
  • Fiziğin böyle olsun lez olurum.

    0|1
    0|0
  • Ne güzel fizikmiş öyle

    0|0
    0|0
  • Spor ve diyet

    0|0
    0|0
  • benim 10 yaşındayken böyleydi be bu ne çocuk gibi.

    0|0
    0|0
  • fitnessla olur. kilolu değilsen 6-7 ayda yaparsın.

    0|0
    0|0
  • Göbek deliği hiç hoş değil

    0|0
    0|0
  • Boy istiyorsan basketbol , vücut şekli için fitness gayet sonuç veriyo bu ikiside

    0|0
    0|0
  • 6 ayda

    0|0
    0|0
  • egzersiz yap sekerim gel birlikte yapalim

    0|0
    0|0
  • aynı benim fiziğim Allahım çok şanslıyım :D

    0|0
    0|0
  • spor diyet yap

    0|0
    0|0
  • herkes bu fiziğe sahip olamaz

    0|0
    0|0
Yükleniyor...