Saunaya spordan sonra girmek zararlı mı? Önce mi girmeliyiz sonra mı?

Saunaya ne zaman girilmeli? Spordan önce mi sonra mı?


0|0
4|6

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 5

  • Sauna vücut isisini artticak ve su kaybina neden olacaktir spordan önce veya sonra gidilmemelidir. Spordan verim alinamamasina neden olur. Ayri bir gün tercih edilmelidir

    0|0
    0|0
  • saunaya girdiğin gün spor yapma bence zararlı olur.

    0|0
    0|0
  • Spordan önce girilmez. Sonrasında ise en fazla 5 dakika. Yoksa yaptığın spor boşa gider.

    0|0
    0|0
    • Niye

    • Spordan sonra sıcak suyla alınan duş damarların genişlemesine ve tansiyonun düşmesine nede olur. Kasların yumuşamasına da neden olur. Dediğim gibi en fazla 5 dk. İdeali 3 dk. Ama 1 saat sonra istediğin kadar :)

  • Spordan sonra girrr hem üstündeki pislikleri açar hem vücutaki toksinleri atar

    0|0
    0|0
  • Yoo Ne zararı olabilir ki

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Ben spordan Sonra giriyorum genelde.. 40dk falan dinlenip kitap okumak icin ideal oluyor 😊

    0|0
    0|0
  • Sonra girmek daha iyi bence..

    0|0
    0|0
  • Önce gtmelisin

    0|0
    0|0
  • Sonra gir ama çok durma

    0|0
    0|0
Yükleniyor...