İftarda ve sahurda az yiyerek 87 kg dan kac kg a düsebiliriz?

İftarda ve sahurda az yiyerek 87 kg dan kac kg a düsebiliriz?


0|0
2|1

En İyi Kız Görüşü

  • Sahurda bol ye iftarda abartmadan ye.. Maksat mideyi yormamak.. Uzmanlara göre sofraya oturduktan 20 dk içinde doyma hissi ile karşılaşıyoruz. Yani iftarda ilk 20 dk yı iyi değerlendir. Az ve yavaş ye. Daha sonrasında canının aslında o kadar çok şey istemediğini fark edersin.. Ama sahur onmli. Zira gün boyu ayakta olucaksın senin zinde olman gerek.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...