Nasıl kilo verebilirim?

boyum 1,54 kilom 49 nasıl kilo verebilirim?


0|0
2|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Gunde en az 8-10 bardak su, tum ogunlerde duzenli ve azar azar sık sekilde yemek, ozellikle sabah kosulari yapmak egzersizleri yapmak, 22 00 ya da 23 00 dan sonra hicbisey yememek oncesindede meyve falan, yag ve sekee minimuma indiricen aperatifleri asitli icecekleri kaldirican vs vs

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • Koşarak verebilirsin.

    0|0
    0|0
  • az yemek çok spor

    0|0
    0|0
  • 45 Olsan yetecek sanki diyet yaparak ve az yiyerek ;)

    0|0
    0|0
  • bence iyisin ne kilo vermesi

    0|0
    0|0
  • İRADE

    0|0
    0|0
  • 49 un neresinden vercen daha

    0|0
    0|0
  • zaten ufacıksındır sen

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • koş ve form çayları kullan bir lokmanı 21 kez çiğne en az yavaş ye

    0|0
    0|0
  • spor cardio diyet

    0|0
    0|0
Yükleniyor...