Nasıl olcak bu i̇ş?

17yi bitirdim 65 kgye yaklaştım martta 1 ay boyunca diyetle 59 aa inmişştim 63ten ama 1 ay diyeti bıraktım simdi 65e geldim 161 boyum var bacaklarım cok kalın napiym ben arkadaşlar?


0|0
35

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

  • Sizin çabuk kilo alan yapınız var demekki, az yiyerek ya da spor desteğiyle 50 kg olmanız lazım enaz

    0|0
    0|0
  • hareket ve sıınrla kendini çok yasaklama

    0|0
    0|0
  • Olmayan arkadaşlara ver

    0|0
    0|0
  • Oruç geldi bir şey yapmama gerek yok :) ister istemez zayıflarsın :)

    0|0
    0|0
    • harcadığım kaloriden fazla kalori alırsam sahurda iftarda hayvan gibi yersem zor:( ve çalışıyorum güçten düşmemem lazm

    • O zaman bir diyetisyenle konuş en ince detayına kadar sana yardımcı olacaktır.

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...