Zayıflamak için egzersiz programına ihtiyacım var yardımcı olurmusunuz?

Merhaba arkadaşlar 56 kiloyum 165 boyundayım 5 kilo kadar fazlam var ve şikayetçi olduğum bölge basenlerim. Diyet yapıyorum spor yapmam lazım biliyorum ama spor salonuna gidemiyorum stajım olduğu için. Aranızda yürüyüş yaparak ip atlayarak revoflex xtrem kullanarak ve dans ederek yapabileceğim bir program hazırlayabilecek olan var mı?


0|0
44

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...