Fitness yapanlar içeri önemli?

arkadaşlar ben vücut geliştirmeye başladım uzun aradan sonra bide baya kilo eksiğim var 9 10 kilo kadar kilo almaya çalısıyodum ramazan geldi bugün sahura kalkcaz nasıl olcak bu iş şimdi ya iftardan öncemi gitcez spora sonramı kilo kaybedermiyim biri bilgilendirirse sevinirim


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • aynen napcaz biz ya :(

    0|0
    0|0
    • bilemiyorum vlla :D hocaya sorcam artık birazdan idmana gidince keşke ramazandan sonra başlasaymışım ya tam kilo alma evresindeydim bakalım spora sen iftardan öncemi sonramı gidicen

    • iftardan once nasıl gideyim ki protein karbonhidrad almadan gidersem kaslar erir gider yazık olmazmı

    • orasıda var :D bilmiyorum öyle bişe olursa salon dolar taşar sanırım zaten küçük biyer sığmayız gibi :A

Kızlar Ne Diyor 1

  • Kaybedersin kilo.

    0|0
    0|0
    • bazılarıda alırsın diyo of napcam bilmiyom tutsak bir dert tutmasak bin dert :S

Erkekler Ne Diyor 1

  • Gidin len gidin fazla koşmayın ama bişi olmaz

    0|0
    0|0
Yükleniyor...