Bacak, basen, göbek sorunu?

Düzenli koşma, egzersiz ve diyet ile eritebilir miyim?1-1.5 ayda


0|0
3|8

En İyi Kız Görüşü

  • Kesinlikle zayıflarsın

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • Eritirsin zamanla

    0|0
    0|0
  • spor yap diet

    0|0
    0|0
  • en az 3 ay.

    0|0
    0|0
  • 5 yıldır sevgilim yok, evlenelim

    0|0
    0|0
  • ölecen ölecen gelmiş burada got gobek muhabbeti yapıyor ya

    0|0
    0|0
  • programa göre değişir. iddia falan mı var. illa 1-1,5 olması şart mı?

    0|0
    0|0
    • Yo iddia değil yaz tatili geliyor hem de artık sıkıldım böyle şişko olmaktan 😄

    • kışın yapacaktınız o işi o zaman hanfendi :)))

    • Ya okul vardı stres vardı kendimi tutamadım 😄

  • 3 ay minimum sure ve evet gider ama diyeti ve disiplini bozmassan

    0|0
    0|0
  • Dediğin gibi DÜZENLİ olacaksa evet eritmen mümkün :D :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • oo fit olursun 1 aya:D
    . antreman. net/basen-inceltici-ev-egzersizleri/
    . antreman. net/bayanlar-icin-sikilastirici-ev-egzersizi/
    bunları uygula istersen
    üstüne bide hergün düzenli olarak her yemekten sonra 15 dk ip atla
    diyete girmene spor yapmana bile gerek kalmaz
    verdiğim linklerin başına http://www eklersen iyi olur yoksa yollıyamıyordum :)

    0|0
    0|0
  • Düzenli olarak yaparsan eritirirsin. Ben sadece koşmayla verdim kilo.

    0|0
    0|0
    • Ne kadar sürede?

    • Ben istemeyerek verdim , hobi olarak koşuyorum bir çeşit alışkanlık. Sureyi hatirlamiyorum o yuzden. Yaklaşik 8-9 kilo verdim hatta. Diyet de uygulamadim.

Yükleniyor...