Acele zayıflamak isteyenlere yoğurt diyeti... Denemiş olanlar var mı?

Ben bu diyeti rastgele bütün gün yoğurt yemek zorunda kaldığım birgün keşfettim meğer böyle bir diyet varmış. ogün çok az yoğurt yedim ve hiç açıkmadım üstelik bağırsaklarımı da çalıştırdı.hergün yoğurt yiyorum sadece yanına cornflakes. yoğurt diyeti denemiş olanlar var mı?


0|0
2|9

En İyi Erkek Görüşü

  • Yoğurt yüksek kalsiyum içermesi dışında karbonhidrat, protein ve yağ da içerir. Zaten bunlar öğünlerde alınması gereken şeyler olduğu için de yoğurt başlı başına bir yemektir.

    Çok sağlıklı olması, ferahlatması ve mideni şişirip tok tutması sayesinde de yalnızca diet yaparken değil her gün tüketilmesi gereklidir. Kilo aldığım zamanlarda yumurta ve yoğurt tüketimini arttırırım ve sonuç verir.

    4|0
    • Şikayet

      ben d eyeni keşfettim dünya varmış valla ya hem tokum hem zayıflıyorum.

    • Şikayet

      Uyanınca açılmamış, buz gibi yoğurdu kabıyla elime alıp 3-5 kaşık yemek hobilerim arasındadır.

    • Şikayet

      :)