İdeal olanı nedir?

ideal olanı bir gün ara verip bir gün spora gitmek midir? haftada 6 gün üst üste gidilirse ne olur?


0|0
4|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Kas kaybına sebep olur haftada 4 gün 1 gün antreman 1 gün dinlenme periyodunda idealdir

    1|0
    0|0
    • ben zayıflamaktan çok kas yapmaya çalışıyorum zaten.. o halde bir gün ara vererek gitsem daha iyi olur.

    • Eyvallah. Aynen öyle dediğim gibi devam et

    • peki teşekkürler :)

Erkekler Ne Diyor 3

  • Kaslar spor yapinca yikima ugrar. Tekrar kendine gelmesi icin 48 saat dinlenmeye ihtiyaci vardir. Internette daha dogru bilgilere ulasabilirsin burada seni yanlis yonlendiren olabilir. Dikkat etmek lazim. Her seyden once saglik :)

    1|0
    0|0
  • Zayıflarsın. Güç sporu yapıyorsan bir gün ara vererek yapmak iyidir.

    1|0
    0|0
  • Baya Vücut Yaparsın Kısa Zamanda.

    0|0
    0|1
    • cidden mi? herkes bir gün dinlen diyor da..

    • Dinlenirsin haftada 1 gün Ben Haftanın 6 günü gidicem kısa zamanda yaparsın

Kızlar Ne Diyor 4

  • kaslar yorulur ardardına gitsen bile bir gün kardiyo bir gün ağırlık çalışırsın

    1|0
    0|0
  • Hergün gitmek iyi değilmiş. Vücudu sasirtmak gerekiyormuş.

    1|0
    0|0
  • Üst üste çok sakıncalı bir gün mutlaka ara ver

    1|0
    0|0
  • Patates olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...