Yüzme ile birlikte pilates yaparsam zayıflar mıyım?

haftaya yüzmeye başlayacağım haftada 2 gün 1er saat gideceğim hem zayıflamak hem de öğrenmek için gideceğim fazla kilom yok sadece bacaklarım vücuduma göre kalın onları inceltmek istiyorum yüzmenin yanında pilates yaparsam etkili olur mu?

Güncellemeler:
bir de boyum uzar mı?

0|0
55

En İyi Kız Görüşü

  • canım ben de de aynı sorun var üstüm ince bacaklarım kalın yüzme kalori yakmana yardım eder plateste sıkılaşmana yarıyor. bölgesel zayıflama diye bir şey yok zaten. zayıflamanın %70 yemene dikat etmen %30 spor sen istediğin kadar spor yap yediklerine dikkat etmezsen zayıflayamazsın. ayrıca spor yaparken kas kütlen artar rakamsal olarak kilon da düşme olazsa da endişelenme sen ölçülerini al vucudunun inceldiğini ordan anlarsın. inşallah başarılı olursun.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

  • evet zayıflarsın

    0|0
    0|0
  • Hem konu açtım bencelerde Prof destek diye hemde cidden destek istersen yardımcı olabilirim ilk önce instagram : fitworldman bakıp yardım isteyip istememekte Özgür bırakıyorum 5 yaşımdan beri dayımın salonunda büyüdüm

    0|0
    0|0
  • Hem zayıflar hem sıkılaşırsın hemde göğüs ve omuzların genişler.

    0|0
    0|0
  • Zayıflamakla kalmaz taş olursun taş...

    0|0
    0|0
  • Zayıflarsın.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Evet kesinlikle zayiflarsin yuzme zayiflatir.

    0|0
    0|0
  • Sadece yüzzsen yine zayıflarsın

    0|0
    0|0
  • Çok iyi olur

    0|0
    0|0
  • zayıflarsın tabi bütün sporlar iyidir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...