Fitness'a gittim çok umutsuzum ne yapabilirim?

Merhaba arkadaslar ben fitnesa baslayali 2 hafta oldu bugun 3. haftanin ilk gunu ilk 2 hafta yağ yakmaya çalistim birazda olsa fayda etti fakat bazi hareketleri yapamiyordum kilosu 10 olani bile tamamlayamiyordum. Bugun 3. haftanin ilk gunu programimi degistirdik ve vucut gelistirme ( buyume ) programi yazdik gogsume indirip kaldirdigim halteri kilo takmadan calistim. kilo takinca gucum yetmiyor ne yapmaliyim?


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 2

  • Hocanla konuş ve daha yeni başlamışsın yani zamanla olur bunlar alışır vücut umutsuzluğa kapılma hemen:)

    0|0
    0|0
  • hocana bunu söylemelisin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • yola devam

    0|0
    0|0
  • Hem konu açtım bencelerde Prof destek diye hemde cidden destek istersen yardımcı olabilirim ilk önce instagram : fitworldman bakıp yardım isteyip istememekte Özgür bırakıyorum 5 yaşımdan beri dayımın salonunda büyüdüm

    0|0
    0|0
  • öyle yapa yapa güçleneceksin sonra agırlık hemen yazılıp hadi bugün 100kg squat basayım la olmuyor ilk kaldırabildigin agırlıgı kaldır sonra vücut güçlendikçe artar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...