Pilates topunu ne kadar şişirmek gerekiyor?

Gizli Üye
Pilates topunu ne kadar şişirmek gerekiyor bir bileniniz varmı acaba? çok mu sert olmalı top ? Bir bileniniz varmı acaba?
Pilates topunu ne kadar şişirmek gerekiyor?
7 Cevap