Pilates topunu ne kadar şişirmek gerekiyor?

Pilates topunu ne kadar şişirmek gerekiyor bir bileniniz varmı acaba? çok mu sert olmalı top ? Bir bileniniz varmı acaba?


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

  • yeni başladıysan çok şişirme gelişimine göre biraz daha şişir en sonunda en sert hale geldiği zaman iyi yol kat etmişsin demektir ;;)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Fazla şişirme bnce üstüne oturunca patlar sonra :(

    0|0
    0|0
  • patlayana kadar sisir iste

    0|0
    0|0
  • ben pilates patates anlamam tek anladığım top futbol topudur

    0|0
    0|0
  • 65 cm çapında olacak

    başka türlü olmaz

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Gergin hale gelene kadar ...

    0|0
    0|0
    • bayanlarda neye faydası oluyor o topun

    • O topa dayanarak hareketler yapıyorsun , iç kaslara yönelik ayrıca denge sağlama konusunda da fayda sağlıyor .Vücudunu kontrol etmenede de faydası var ..

  • Çok şişirme

    0|0
    0|0
Yükleniyor...