Daha hizli koşmak için ne yapmaliyiz?

Daha hizli koşmak için neler yapmaliyiz?


0|0
6|16

En İyi Erkek Görüşü

  • Maksimum kas değil, minimum yağ olmalı..

    Unutma ki tazı kaslı değildir, çita da öyle..

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 15

  • Antreman

    0|0
    0|0
  • diksiyon önemli kurslara gidebilirsin ama kitap okumak çok önemli

    0|0
    0|0
  • Koşmalısın bol bol.

    0|0
    0|0
  • bir kedi yaklaşık 300gr felan olsa ii olur ve birde vahşi görünümlü bir köpek
    kediyi sırtına bağlıcan köpeğide arkadan salacaklar

    0|0
    0|0
  • vücudunu sıkılaştırmalısın bol bol antrenman yaparak depar özelliğini geliştirmenin yanında koşarken adımlarını uzun atmalısın

    0|0
    0|0
  • Patent iyi fikir. Yormaz hem.

    0|0
    0|0
  • birinin seni daha hızlı kovalaması lazım

    0|0
    0|0
  • daha da hızlı koşmalısun

    0|0
    0|0
  • daha hızlı koşmalısın

    0|1
    0|0
  • sürekli uzun mesafeli koşmalısın ciğerlerini iyice açmalısın

    0|0
    0|0
  • yağ oranını azalt mübarek :)

    0|0
    0|0
  • yokuş aşağı denemelisin :))

    0|0
    0|0
  • Kondisyonunu arttır bacak kaslarını arttır bol bol ip atla ;)

    0|0
    0|0
  • Depar idmanları çalışmalısın sürekli.

    0|0
    0|0
  • Daha hızlı koşmak için bir öncekinden daha hızlı koşman lazım.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • bulgarca öğrenmen yeterli

    0|0
    0|0
  • antrenmanla kondisyonunu geliştirecen zamanla vücudun alışır

    0|0
    0|0
  • günlük seviye olusturacaksın

    0|0
    0|0
  • Antreman yaparak

    0|0
    0|0
  • Bol bol kitap oku

    0|0
    0|0
    • Ne alaka?

    • Hepsini Göster
    • Sorun yok bende şasirdim :d

    • 😆😆

  • Genelde daha yavas icin sorulur ama :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...