Spor sonrasi nasil beslenilmeli?

Spor sonrasi nasil beslenilmrli veya kac saat sonra ana ogun yenilmeli ve ne yemeli


0|0
2|9

En İyi Erkek Görüşü

  • Protein ve karbonhidrat orani yuksek urunler tuketmelisin.
    Et tavuk pilav bulgur sut yogurt bugday v. s

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • Spordan hemen sonra ana öğünde yüksek protein-karbonhidrat ve sebze..

    1-2 saat sonra da meyve..

    0|0
    0|0
  • Bol bol protein

    0|0
    0|0
  • az enerjik

    0|0
    0|0
  • Duzenli ve sağlikli protein ağirlikli

    0|0
    0|0
  • Spordan hemen sonra gömül protein ağırlıklı besinlere.

    0|0
    0|0
  • bol sivi be meyve

    0|0
    0|0
  • bol proteinli

    0|0
    0|0
  • ağızdan alınarak beslenmeli insan yemek yemeli ve su içmeli

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...