Nasıl telafi ederim?

iki gündür beslenme alışkanlığımın dışına çıkmak zorunda kaldım Zorunlu sebeplerden dolayı, çok fazla hamur işi Kızartma vs yedim.. zayıfım ama çok ödem oldu ve karın kası yapmaya çalışıyorum, hiç iyi olmadı böyle beslenmem. kendimi nasıl toparlayabilirim, ödemi nasıl atabilirim ve 1 hafta boyunca en az 5 gün spora gitsem bu iki günü telafi etmiş olur muyum?


0|0
02

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...