Koşu Bandında Sıkılmak Normal mi?

Bir tek ben mi sıkılıyorum yahu? Sıkılmamak için ne yapmalıyım?
Koşu Bandında Sıkılmak Normal mi?

Güncellemeler:
Müzik zaten dinliyorum ancak derdime derman değil, dışarıda da koşulacak hava yok.

0|0
3|5

En İyi Erkek Görüşü

  • interval yapınca sıkılınmıyor.

    yani şiddetli yapman lazımö.

    öyle yavaş yavaş yürürsen tabi sıkılırsın :D

    böle tüm gücünle 11-12 de koşacan 30-60 sn sonra 1 dk dinlencen sonra bida aynı şekil

    bunu 30 dk ya yakın yapacan.

    zevkli oluyor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

Erkekler Ne Diyor 4

  • Koşarken müzik dinlersin, bu kadar basit.

    0|0
    0|0
  • müzik dinle

    0|0
    0|0
  • normal kardeşim bende sıkılıyorum yapacak bir şey yok

    0|0
    0|0
  • müzik varsa sıkılmazsın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...