1.70 boyundayım 62 kiloyum 2 haftada 5 kilo nasıl veririm?

Sabahları yürüyerek veya hafif tempoda koşarsam kaç kalori yakarım?

Güncellemeler:
1.72 boyundayım ve 58 kiloyum 52 kilo nasıl olurum acaba?

0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Terlemen önemli.

    1|0
    0|0
    • Nasıl yani

    • Hepsini Göster
    • Teşekkür ederim

    • Rica ederim.

Erkekler Ne Diyor 4

  • Bir şekilde vermen lazım

    kusma diyeti mi yapsan sen ya

    0|0
    1|0
    • O çok kötü zamanla bir hastalık oluyo

  • Doktora git sağlıklı ver kilonu

    0|0
    0|0
  • spor yaparak

    0|0
    0|0
  • 1 ay mi iki hafta mi karar ver

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • İsveç diyeti ile.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...