Koşu bandı kullanan?

Evde veya spor salonunda koşu bandı kullanıp fayda gören var mı?


0|0
4|9

En İyi Erkek Görüşü

  • Ben salonda kullanıyorum. 7 ayda 6 kilo verdim. Ama bantlar ne kadarda darbe emicili olsa eklemlerine yük biniyor bir günce en fazla 30 dk koş daha sonra egzersiz yap sonra da 20 dk bisiklet ya da eliptik yap. Beslenmenden de karbonhidrat ve şekeri çıkarıp protein koy yerine.

    0|0
    0|0
    • Ben diyetisyene gidiyordum bir de pilatesle 2 haftada 1 kilo vererek 10 kilo vermistim. Ama sağlıklı vermedim galiba :/

    • Hepsini Göster
    • Anladım, teşekkür ederim :)

Erkekler Ne Diyor 8

  • koşu bandından ziyade ne kadar kalori yaktığın ve üzeirnde neler yaptığın önemli, ha çıkıp dışarı koşsan da olur kaloriyi nerede yaktığın değil nekadar yaktığın önemli, elbette faydalı

    0|0
    0|0
  • Ya allahim zayiflamak icin neelre maruz kaliyolar

    0|0
    0|0
  • Koşu bandı falan kullanmam gerekte duymam.

    0|0
    0|0
    • Benim sorum gerek duyanlaraydı zaten.

    • Hepsini Göster
    • Nasıl fark etmezsin :D

  • Evde kullanamazsin bir hevesle almıştım bir kaç gün kullandım sonra kaldı spor salonuna gitmen daha iyi en azından mecbur hissediyorsun gitmek icin

    0|0
    0|0
    • Evet aynen de ben univ sınavına hazırlanıyorum seneye son senem spor salonuna gidip gelmem bile zaman kaybettiriyor

    • O zaman evde denemelisin ama çok sağlıklı olmaz bence çabuk sıkılırsin

  • Açık havada yürümek daha faydalı.

    0|0
    0|0
  • Onun yerine sokakta koş. Bak yazda geldi.

    0|0
    0|0
  • buyur ben kullandım baya faydasını gördüm

    0|0
    0|0
  • tabikide oda bir tempo veriyo terlemene kalp atışının hızlanmasına yardımcı oluyor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...