Günde kaç mekik çekmeliyim arkadaşlar?

Günde kaç mekik sonucu 2 ayda karın kası elde edebilirim?


0|0
512

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 5

Erkekler Ne Diyor 11

  • Karın kası yapmak için karın bölgende değil göbek hiç yağ olmaması gerekir ki 2 ay gibi bir sürede karın kasların çıksın. 2 ay da 200-250 tane düzenli olarak çekersen çıkar. Eğer hafif yağ varsa orada 2 ay da ancak toparlarsın.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...