Bir bakarmisiniz lütfen 😀 ?

bana bir yardım edermisiniz bilen arkadaslar kilo verip
yag yakmak istiyorum göbek bölgem ve yan simitler fena durumda ne yaparsam düz bir Karina sahip olabilirim ya da olurmuyum?


0|0
2|9

En İyi Erkek Görüşü

  • Bol bol mekik çek ve yürüyüş yap hali hazır da yaz da geldi ve bol bol yüz.

    0|0
    0|0
    • tesekkurler yanlarda gidermi mekikle

    • Walla şöyle mekik çekerkene göğüs yönünü ve belini her kalkışta bir sağa bir sola çevirip tekrar mekik pozisyonuna geçiyorsun. İlk etapta 30 ile başla artıra artıra 80 90lara kadar çıkarırsan ne simit kalır ne göbek.

    • yan mekik diyorsun sanırım? deneyeceğim tesekkurler

Erkekler Ne Diyor 8

  • Yağ aldırma ameliyatı mı ne vardı 400-500 TL ye belirli bir miktar ama emin ol incecik kalana kadar aldırabiliyorsun

    0|0
    0|0
  • Geç uzan geliyorum

    0|0
    0|0
  • kardiyo yap, bol su iç, Mekik çek ip atla seri bir şekilde, adonis hareketleride yaparsan çok faydalı olur

    0|0
    0|0
  • bisiklet bin az ve sıkça yemek ye , kndini aç bırakma..

    0|0
    0|0
  • seks etkili olur

    0|0
    0|0
  • Özelden yazablrsniz antrenörm

    0|0
    0|0
  • Aynı formulden banada lazım kanka

    0|0
    0|0
    • tavsiyeleri sende dikkate al kanka 😀

  • günde kocandan 4 defa dayak yemeye çalışş eritirsin o yağları :)

    0|0
    0|0
    • olmaz oda kas yapar sonra :)

    • Hepsini Göster
    • dayağa ben yersem nasıl benim Kasım olsun kocam yapar olsa 😀

    • olsun belki kaslı erkek seviyosundur :)

Kızlar Ne Diyor 2

  • Squat.

    0|0
    0|0
    • Squat cok farkli sey hahahahha hic gulecegim yoktu

    • bende squat bacan popo icin biliyordum ama @MeriiMerii

    • @Ezgitalya sen ne önerirsin acaba

  • ip atlamakta etkili karin icin

    0|0
    0|0
    • tesekkur ederim yeterli olurmu sence

    • Hepsini Göster
    • wooww iyi sonuc gercekten yarın başlıyorum hemen :)

    • ben daha baslayamadim 😔

Yükleniyor...