Ne zaman çıkar bu kaaaas?

fitness yapıyorum, hafif karın kası çıkarmaktı amacım. ve son programımla birlikte iyice karnıma yoğunlaştım. son 2 haftada karnımda ciddi bir şekillenme oldu, elimi koyduğumda hissedebiliyorum kasları. hafif bir şişkinlik var yani şekillenme de var. ancak halen istediğim görünürlükte değiller. elimle hissediyorum kasları, şekillendiğini az çok görebiliyorum ama ben belirgin olsunlar o çizgi iyice ortaya çıksın istiyorum. karnım taş gibi sert. taş gibi sertse kasların da kendini belli etmesi gerekmez mi biraz? çevremdekilere ''karnım biraz kaslandı' diyip karnımı gösterdiğimde hani nerde kas diyorlar, moralim bozuluyor. ne zamana belli eder bu kas kendini ya? hani çok fazla Yağlı da değil karın bölgem, çok az yağ var.. hani görüntüde benim Görebildiğim az bir gelişme harici bir gelişme olmayınca motivasyonum çok Düşüyor ondan soruyorum bu soruyu.


0|0
25

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...