KAMBURLUĞU NASIL GİDEBİLİRİM?

arkadaşlar fazla bilgisayar başında kaldığım için az bir kamburluk olmuş bunu düzeltmek için ne gibi egzersiz yapmalıyım?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 4

  • fitness yap koçum

    0|0
    0|0
    • fitness yaparımda yazın olabilir şu an bide ramaz ayına giriyoz :)

    • ora gittiginde duruş bouklugu de 2 aya kadar dimdik kazık gibi olur :D :) edit şakaydı sadece :)

  • yüzme havuzuna git , dik durmaya çalış , bunun bazı egzersizleri var onları yap

    0|0
    0|0
  • Barfiks cek kendini sarkıt basit şeyler esneme hareketleri yap

    0|0
    0|0
  • Kızlara kaslı görünmek için gogusunu sisir karnını içe çek ve dik dur hem sorununu halledersin hemde dışardan çok kaslı görünüyor :D

    0|0
    0|0
    • :D sadece görünmek yetmiyor kas yapmakta gerekiyor ağırlık çalışma vb ama yinede idare eder bir tavsiye :D

    • bir iki gün zor geliyorda alisiyosun benimde bilgisayardan dolayı kamburluk sorunum var ama masadan kalkar kalkmaz alışkanlık olmuş hemen o duruşu alıyor biraz calisirsinda yeterli olur

Yükleniyor...