3 ayda 15 kilo nasıl veririm?

172 boyum ve 74 kiloyum 3 ayda 15-17 kilo vermek istiyorum sporcu yanımda var nasıl zayıflarım?

Güncellemeler:
ayrıca kızım 15 yaşındayım ona göre bişey deyin yanlış anlamayın

0|0
46

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 3

Erkekler Ne Diyor 6

Yükleniyor...