Diyet hakkıında bir kaç sorum var şimdiden teşekkürler?

Fitnessa başlıcam kardiyo ve kondisyon ağırlıklı kilo vermekte istiyorum. Diyet vercekler bende peynir zeytin türü yemiyorum. Bunları yemeden nasıl bir diyet uygulayabilirim yardımcı olursanız sevinirim.


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • %100 etkili çözüm 3-4 Kaşık yoğurda 1-2 Çay kaşığı pulbiber at ve günde EN AZ 2 öğün yap istersen 3-4 öğünde yapabilirsin ve bunu 1 ay boyunca yap ayrı yeten spor yapmazsanda olmaz koş mekik Çek ve ayakta iken iki kolunu Öne uzat bacaklarını omuz genişliğinde aç 20-30 defa Eğil kalk ilkouldaki ÖĞRETMEN cezası gibi son anlattığım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

  • peynir yiyemiyorsan onun yerine diyetisyen yoğurt ayran süt önerecektir zeytin yiyemiyorsan zeytin yağı tüketebilirsin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...