Sizce kac gunde kac kilo verebilirim bole giderse?

Ben 49-50 kiloyum kilomda gobek bolgeme gidio 3 gundur spor yapiyorum mekik falan bide bacak kasi icin spor yapiyorum ust bacak sıkılastirmak icinde yapiyorum yemeklerime dikkatte ediyoruk bole gidersem kac gunde kac kilo verebikirim zaten amacim 3 kilo vermek

Güncellemeler:
Yorumlarinizi bekliyorum gencler
Sbxjsjsksjdkajskdjfhshajskf

0|0
4|3

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

  • 1 haftada verirsin ben 10 yasimdan bu yana profesyonel spor yapıyorum sabah AC karna muz veya iki kasik bal yedikten sonra saat 5 le 10.30 kadar vücudun fazla yağ yaktığı gorulur vücudun işleyişi yüksektir sabah 5 buçuk koşusu 6 kadar super gelir ve spor sonrası mutlaka açma germe koşuşan sonra ısınma hareketleri ile kaslarını calistirirsa n dipçik gibi olursun. daha fazla bilgi için özele gelebilirsiniz yardımcı olurum.

    0|0
    0|0
  • 2 haftada verirsin

    0|0
    0|0
  • 10 güne 5kilo

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Verirsin hemen bir aya.

    0|0
    0|0
    • Hahaha tsk ederim insallah peki vucudumda sıkılasma kac gunde belli olur

  • Haftada 1 kilo verip 3 hafta içinde verirsen sağlıklı olur.

    0|0
    0|0
  • hafatda 1 kg

    0|0
    0|0
Yükleniyor...