Spor yaparken vücut performansını arttıran besinler ve bildikleriniz?

özellikle koşucular için. kreatin kullanıyorum başka ne alabilirim?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

  • yumurta ve peynir bilidiğim kadarıyla kas onarımı için
    mümkünse yağ'da az karbonhidrat'ta yüksek besinleri tercih edebilirsin vücudun performansını artıran bir nevi enerjidir

    0|0
    0|0
  • Fazla değil bir tane eti Browni ye zımba seni bilmem ben çok tukenirsem bu yetiyor

    0|0
    0|0
Yükleniyor...