Arkadaşlar bir bakın spor yapanlar?

Arkadaşlar spor yapıyorum uzuun bir süredir. kilo vermek için falan. neyse göbegim fazla kalmadı ama belim bayagı var. normal spor salonuna gidiyorum. Sizce pilatesemi başlayayım belim için yoksa normal spor salonuna gidip sıkılaştırmak içinmi başlayayım artık. ne yapayım tavsiyeniz nedir.


0|0
3|4

En İyi Kız Görüşü

  • Doktor tavsiyesiyle devam etmeni öneririm belli ki orantılı veremiyorsun kiloyu pilates belli bir kiloya geldikten sonra vücudu sıkılaştırıp şekil veren bir spordur eğer istediğin kiloya ulaşamadan yaparsan pek bir faydası olmaz hayatım

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Eğer iyi bir hoca bulursan plates yapmanı tavsiye ederim ;-)

    0|0
    0|0
  • Plates

    0|0
    0|0
  • Orada ki spor eğitmenine sorsan daha faydalı bilgiler alabilirsin

    0|0
    0|0
    • Ya sordum bna önerdigi c vitamini hapı. ne alaka anlamadım diyet yapıyorum aşırıda alıyorum c vitamini.

  • fazla yemek ye me

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Plates en iyisi. vücudun forma giriyor, güzel bir duruşun oluyor, doğru nefes alışını öğreniyorsun..

    0|0
    0|0
  • pilatese başla bence

    0|1
    0|0
Yükleniyor...