Her gün dans ediyorum?

Her gün bilgisayardan müzik açıyorum odama çekilip dans ediyorum her şekil deniyorum bana bir yararı olur mu? 1 2 saat en fazla


0|0
6|7

En İyi Kız Görüşü

  • Ben de günde 2 saat dans kursunda, 1 saat de evde çalışıyorum. İstersen yardımcı olabilirim. Yararı derken kilo anlamında mı?

    0|0
    0|0
    • Evet öyle spor yerine geçer mi diyorum

    • Zumba dışında hiçbir dans türü kilo kaybını sağlamaz. Ama herhangi bir dansı düzenli olarak yaparsan vücudunu sıkılaştırabilirsin. Benim tavsiyem, eğer dans etmeyi seviyorsan kursa yazıl daha iyi eğitim almış olursun. Ama evde devam edeceğim dersen de Youtube'dan One Billion Rising'e kesinlikle bakmalısın. Önce kareografiyi öğretiyor sonra normal dansa geçiyor 2 videosu var zaten. Çok kolay bir dans ve yaptıkça eğlenceli hale geliyor. ;)

Erkekler Ne Diyor 7

  • Olur tabi bir nevi spor oda

    0|0
    0|0
  • dans derken göbek atmaca falan mığ :D

    0|0
    0|0
    • Ahah hayır her şekil deniyorum. Twerk bile çalışırım.

  • Amaç ne?

    0|0
    0|0
  • Zayıflama olarak yarardan bahsediyorsan kesinlikle olur :)

    0|0
    0|0
  • yanlız olmaz biriyle yap ben adayım mesala :)

    0|0
    0|0
  • Tekrar yapa yapa öğrenirsin

    0|0
    0|0
  • Twerk mü dedin :D aklımı aldın mk asdgj :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Ne için yararı olur mu?

    0|0
    0|0
  • Tabiki olur hem esneklesir hem kilo verirsin

    0|0
    0|0
  • Ben faydasını gördüm devam et

    0|0
    0|0
  • hamuda kalk

    0|0
    0|0
  • tabiki olur 😄 sen devam et bir gün olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...