Body Building çalışma aralıkları nasıl olmalı?

Merhaba arkadaşlar. Spor salonuna giden bir tanıdığım "2 gün arayla git, her gün gidersen kasların yıpranır" dedi. Ben her gün kendi imkanlarımla yapıp beslenmeme dikkat ediyorum. Sizce hangisini yapmalıyım?
Body Building çalışma aralıkları nasıl olmalı?


0|0
26

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 6

Yükleniyor...