1 buçuk saatte 1000 calori?

youtube de 1 buçuk saatlik cardio çalışması buldum. fitnessblender'ın uyguladığı (belki duymuşsunuzdur). 1 buçuk saatte 1000 kalori yakmayı vaad ediyor da, bu yaktıklarım kastan mı gider yoksa yağ mı yakarım? sizce yapayımmı bu çalışmayı düzenli olarak


0|0
36

En İyi Erkek Görüşü

  • Kastan ve yağdan özel olarak yakma gibi bir durum yok :) hepsinden gider, protein takviyesi yaparsın antrenman sonrası ve gün içerisindeki beslenmelerde bu sayede kas kaybını önlersin.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 5

  • cok zor cok

    0|0
    0|0
  • 1000 kalori için vücudu aşırı derecede yorman gerekir. Buda çok riskli

    0|0
    0|0
  • Protein agirlikli beslenirsen yagdan gider

    0|0
    0|0
  • beslenmene bağlı

    0|0
    0|0
  • Düzenli beslen öyle çalış

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • 1Buçuk saat iyi bir site yağdan gider muhtemelen.

    0|0
    0|0
  • Yağdan. Link atarmısın bu arada?

    0|0
    0|0
    • atamıyorum xper seviyesi yetersiz de , "1000 calorie workout video - 84 min hiit cardio total body strength training + abs fitness blender" şöyle yaz çıkıyor :D

    • Teşekkür ederim canım bu arada 1 buçuk saat kardio riskli mavilininde dediği gibi kalbi yorar onun yerine yarım saat 1 saat açık havada normal yürüyüş yap daha sağlıklı :)

    • yürüyüş pek cazip gelmiiyor ya :( bir deniyim yinede ya :D

  • yap.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...