Spor yapinca heryerim agriyor?

Spor yaptiktan sonra heryerim agriyo ozellikle bacaklarim. Bu normalmi yoksa biyerde yanlislik falanmi yapiyorum


0|0
821

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 20

  • Gelişiyor ondan

    0|0
    0|0
  • Yüzünü kıbleye verseydin spor yaparken üç kere sağ bacağa üç kere sol bacağa spor yap sonra vücutta hiç iğne deliği kadar boşluk kalmayacak şekilde terle

    0|0
    1|0
  • o kadar kalori yakıyorsun vücudunu hareket ettiriyorsun olsun o kadar. her şey güllük gülistanlık olacak hali yok.

    0|0
    0|0
  • Ben uzun süre spor yaptığımda bile (ilk başlarda zaten normal bak uzun süre diyorum) yinede ağrıyo , doğal bişey ağrımazsa zaten yapmış olmazsın :D

    0|0
    0|0
  • Yeni başladıysan bir anormallik yok. Kasların ve vücudun normal tepkisi. Spora başladığın ilk bir hafta kaslar ağrır. Bu iyi bir şeydir çünkü hamlığını atar. Alışınca da vücut kendi spor yapmayı ister. Kas gelişimi, kasların yanmaya başlayınca olur.

    0|0
    0|0
  • heralde normal

    0|0
    0|0
  • yeni başladıysan ağrı yapıyodur yani başlamadıysanda ya hareketleri yanlış yapıyorsundur ya da uzun süre aradan sonra başladıysan olabilir

    0|0
    0|0
  • sık sık ara verıyorsun
    ısınmıyorsun

    0|0
    0|0
  • Yeni başladıysan veya uzun süre ara veriyorsan normaldir ama her spor zamanı esnetme ve gerdirme hareketlerini mutlaka yap spordan önce ve sonra bunlar ağrılarını azaltır alışınca zaten ağrı kalmaz tüm hareketleri doğru yapmaya dikkat et

    0|0
    0|0
  • Ağrımaz ise yanlışlık yapıyorsun demektir.

    0|0
    0|0
  • haftada bir kere spor yapılmaz en az hafta da 3 gün
    ve nasıl spor yapıyorsun detay ver

    0|0
    0|0
  • Spordan sonra proteinli besinler yemeye çalıs.

    0|0
    0|0
  • ağrı yoksa gelişmede yok o kadar şeymanur :)

    0|0
    0|0
  • Normal

    0|0
    0|0
  • Doğru yapıyorsun. Normal merak etme

    0|0
    0|0
  • doğal bişey

    0|0
    0|0
  • iyiye işarett

    0|0
    0|0
  • Normal bir şey sıkıntı yapacak bir şey yok

    0|0
    0|0
  • Hamladığın İçin Vücudun Alışınca Bu Sorun Olmaz Isınmadan Yapıyorsanda Ağrır

    0|0
    0|0
  • zamanla alışırsın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 8

  • Vucudun hamliyordur uzun sure yapmayip birden yapiyorsan.

    0|0
    0|0
  • Hamlanmışsın. Yani normal

    0|0
    0|0
  • Henüz yeni başladıysan ağrılar olmasi çok normal ama yeni başlamadıysan hareketleri yanlış yapıyorsundur demektir.

    0|0
    0|0
  • hamlamıştır vücut uzun süredir yapmıyorsan normal ama eger agrı şiddeti artıyor ve uzun sürüyorsa hareketlerinde problem var demek

    0|0
    0|0
  • Hamlamissin

    0|0
    0|0
  • yeni başladıgın için

    0|0
    0|0
  • Normal normal benimde öyle oluyor

    0|0
    0|0
  • Isınmadan yapıyorsan öyle olur. Bir de yeni başladıysan olur zamanla düzeliyor.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...