Kol ve sırt aynı antrenmanda çalışır mı?

Normalde kol başka gündü ama aksattım bu gün kol sırt ve karın çalışsam bişey olur mu


0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 6

  • bir koltuğa iki karpuz sığmaz :d

    0|0
    0|0
  • çalışma derim

    0|0
    0|0
  • Mastürbasyon yaparken iki kızı bir arada düşünebiliyorsan evet yalnız bir gün çaliştirdıgın kas grubunu 1 gün dinlendir

    0|0
    0|0
  • Ağır gelir

    0|0
    0|0
  • Hayır olmaz

    0|0
    0|0
  • Kol dediğin ön ve arka ise bence yapma. Benim şahsi görüşüm 1 haftalık periyoda kafanı yorma. Mesela 2 gün gidiyorsun 1 gün tatil 2 gün gidiyorsun 2 gün tatil bu çok garip bence.

    2 gün git 1 gün tatil 2gün git 1 gün tatil. Yok 1 haftaya denk getireyim gibi takıntım yok şahsen. Sadece belli zaman dilimlerinde programı mı değiştiririm o kadar.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...