Sporcular bakabilir mi?

Bel bölgesinde ki yağlarımı yakmak istiyorum haftanın kaç günü evde koşu yapsam ve 1 saat yeterlimi dinlenme süreleri ne kadar olmalı yardımcı olabilirmisiniz?


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

  • Dışarda yap koşu oksijenin yağ yakıcı etkisi vardır

    0|0
    0|0
    • 1 saat yeterlimi dinlenme süresi ne kadar olmalı?

    • Hepsini Göster
    • Ama bir bölüm yakmak tabi ki zor baya bir süreç ister tabi boğazına tutmak lazım

    • havuz su alıyomu

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

  • Vucutun sadece belli bir bölgesini yakmak imkansız vucut yağ yakarken vucuttaki bütün yağlardan kullanır ama şöylede birşey var yağ oranı nerde fazlaysa ordan daha fazla yağ yakılır.

    0|0
    0|0
    • Tamam işte napıcam

    • Diyet ve spor yapacaksın zamanla istediğin fiziğe kavuşursun. Haftada min 3 gün spor yap. Ağırlık antremanı yapmanıda tavsiye ederim bir çift dambılla bunu çözersin.

    • saol

  • Dinlenme süresi yok. Insanity evde yapıcaksan sporu, indir bu videoları torrentten. Çok kral.

    0|0
    0|0
    • Geberelim mi * dinlenme süresi nası yok

    • Hepsini Göster
    • haftanın kaç günü yapmam gerek peki?

    • Ben hafta içi full yapıyodum. İlk iki hafta ölüm geliyo ama 3. Hafta hayvan oluyosun. Sigarada içmiyosan 1 haftada rahata erersin.

Yükleniyor...