73 kilodan 90 kiloya ne zamanda nasıl ulaşırım?

1.91 boyundayım 3-4 aydır spor yapıyorum spora başladığımda 68 kilo filandım şimdi 73 kiloyum arada kilo veriyorum sabit kalmıyor düzensiz besleniyorum peki spora devam ettiğim müddetçe 90 kiloya ne kadar zamanda ulaşırım

Güncellemeler:
suplement, hap, şırınga istemiyorum

0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • yakın zamanda

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Arada baya var. Düzensiz beslenme kötü biraz zaman lazım tabii çabuk kilo alabilen biri isen sıkıntı yok çabuk alırsın.

    0|0
    0|0
    • bir hafta önce bir yere gittim otelde düzenli beslendim bikaç kilo aldım şimdi 1 kilo vermişim

    • Düzenli beslenmek önemli ya. Çok çabuk kilo alıyorsun kendimden biliyorum.

  • yemekleri ağzından yeme direk göbek deliğinden araya tıkıştır

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Biz vermeye ugrasalim adamlar kilo almaya çalışıyor

    0|0
    0|0
  • Hep daha fazla karbonhidrat alıcan 4 ayda 5 kilo aldıysan bole devam edersen 4 5 sene sonra bile 90 kilo olamassın

    0|0
    0|0
  • 89 kilo olduktan sonra

    0|0
    0|0
Yükleniyor...