Arkadaşlar bu konuda gerçekten bilgi sahibi olanlar cevaplar ise sevinirim. Pilates ile squat arasında ki fark nedir?

Nette bir sürü şey yazıyor. Squat bacakları kalınlaştırır incelmek istiyorsanız pilates yapmalısınız gibi şeyler diyor insanlar. Ama gördüğüm kadarıylada hareketler birbirine çok benzer şeyler. Yoksa aynı şey de insanlar yanlış bilgimi veriyor onuda bilmiyorum? Bu konu hakkında bilgi sahibi arkadaşlar yardımcı olurlarsa sevinirim.


0|0
1|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • plates esnek vucut olmasını saglar squat sert ve dolgun basen kalca olmasını saglar

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Squat boşta yaparsan sıkılaştırır, ağırlıkla yaparsan bacakların kalınlaşır ve kalçan büyür, şekillenir. Pilates ise sıkılaşmak üzerinedir.😊

    0|0
    0|0
Yükleniyor...