Karın kaslarıımı geliştirmek istiyorum

aRkadasLar Karın Kaslarımı Geliştirmek için ne yapabilirim makbul cevablar gelirse sevinirim


0|0
3|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Spor salonunu ve düzenli olarak sporu öneririm kesinlikle. Fakat imkanın bulunmuyorsa ya da vaktin yoksa bu linkteki hareketleri günde 8 dakika ayırarak uygulayabilirsin. Faydasını göreceksin mutlaka. Bu arada sadece karın çalışmamanı ve komple vücut geliştirmeni tavsiye ederim; link

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Spora gitsene canım. Baklava mı illa şeker parelerinlede tatlısındır umarım.

    0|0
    0|1
    • Şekerpare yoq karın kaslarım Var ama YeterLi Gelmiyor Şu aRtistLerinki Gibi Yapmak isTiyorum Spora Gidiyorum Fakat Fitness Deqil Kickbox Dalı DeqişTirecem Cevabın iÇin Tsk abLa .

    • HeLaL QarŞiMm

  • karın kası yapıp ne yapacaksın yapma bence boş git futbol oyna

    0|0
    0|0
  • mekik egzersizleri karın kası yapabilirsin 3 ayda

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • çok sayıda mekik şart

    0|0
    0|0
  • evde ancak mekik çekerek birşeyler yapmak için uğraşırsın. spor merkezlerindeki aletler ile 4-5 ayda baklavaları çıkarmak mümkün. ( zayıfsan 4-5 ay)

    0|0
    0|0
  • mekik çekeceksin sayısını fazlalaştırman şartı ile

    bunun için mekik aleti satın alabilirsin ya da bi body salonuna yazıl

    0|0
    0|0
  • Bence bi sporu boşver iyi bi türkçe kursuna git..

    0|0
    0|0
  • 60 kilo basıyorum biceps triceps çılgın atıyor

    0|0
    0|0
  • adonisim var.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...