Fitness yaparak vücut geliştirmenin yaşı var mı?

35 yaştan sonra metabolizmanın yavaşladığı kas yapma ve zayıflamanın yağ yakmanın zorlaştığı söyleniyor doğru mu?

Güncellemeler:
Teşekkürler arkadaşlar.. Fakat 50 yaşındaki insanda zayıflayabiliyor. Sanırım kas büyümesi açısından metabolizma yavaşlıyor..

0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Yok o değil. Yaş ilerledikçe hormonlar azaldığı için gelişme de yavaşlamış oluyor. Ama o kadar da büyük rakamlar değil.70-80 yaşında hala vücut geliştirenler var. Sen yeterki iste engel yok.

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 6

  • yani tıpta zaten bir terim vardır 40 yaşına kadar kuzu ye 40 dan sonra kuzunun yediğini ye anca yediklerini metabolize edersin. Sportif performans ve verimliliğin yaşla doğru orantılı olduğunu gösteren pek çok bilimsel çalışma mevcut. Mantıken belli bir yaştan sonra yapılan spora vücudun tepkisinde de değişkenlik gözlenmesi beklenir. Ama bu yaş herkeste aynı değildir, bazısında 30 olabilir bazısında 40 olabilir bu konuda net bir sayı veremeyiz. Bunun için ölçüm yapılması lazım, laktak testi falan yapılması lazım spora yatkınlık düzeyinin ölçülmesi gerekiyor o yaşlardaki insanların vücudunun.

    0|1
    0|0
  • yası yok

    0|0
    0|0
  • Zorlasma diye bişey yok aslında. Şöyle diyim genç birisi 1 saatte yakıyorsa sen 2 saatte yakarsın. Aynı şey. Sadece çok çalışmak gerekir.

    0|0
    0|0
  • Doğru değil 83 yaşındaki bir teyze barda amuda kalkıyor metabolizmanı sen harekete geçirirsin olay sen de bitiyor anlayacağın

    0|0
    0|0
  • bir ben kilo alamadım yememde iyi , ama kas var

    0|0
    0|0
  • 35 Değil 30 yaştır. 30 yaşından sonra vücut büyümeyi sonlandırır küçülmeye başlar tabi sağlam takviye alınırsa ilerlemek kaçınılmazdır

    0|0
    0|0
Yükleniyor...