Fitnessla ayda 10 kilo veren var mıı?

detay kısa deme lütfen detay kısa değil oldu o zaman :D


0|0
311

En İyi Erkek Görüşü

  • 10 değilde 8 kilo vermiştim bir ayda.

    0|0
    0|0
    • diyet yapmıs mıydın :D

    • Hepsini Göster
    • peki kaç saat spor yaptın ne yaptın

    • Süresini hatırlamıyorum, 2 yıl oluyor. Ağır kardiyo yaptım. Üzerine ağırlık antrenmanı. Ağırlık antrenmanındaki maksat, kaslanmaktan ziyade, vücudun her yerinde fazlasıyla depolanmış yağları eritmekti.
      Şimdi de devam ediyorum fitness yapmaya. Ama bu kadar sıkı diyet yapmıyorum. O zamanlar 105 kiloydum. Şu an 76 kiloyum. Vücudum yapılanmaya başladı ve ağırlık antrenmanına daha çok önem veriyorum.

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

  • Ayda 10 kilo sağlıklı değil. Veren vardır elbette.

    0|0
    0|0
  • Ayda kilo vermek sağlıksız olur.

    0|0
    0|0
  • Verilir.

    0|0
    0|0
  • Verirsin

    0|0
    0|0
  • yoktur

    0|0
    0|0
  • veremezsin veya sağlığını bozarsın.

    0|0
    0|0
  • Ben 2 ayda 12 kilo almıştım tabi iğne basmıştım
    Kiloda verebilirsin ama yollar mevcut..

    0|0
    0|0
  • Yoktur sanmam

    0|0
    0|0
  • 12 kilo almisligim var

    0|0
    0|0
  • Bigazini da tutarsan olabikir tatlim :D

    0|0
    1|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Kişinin kaç kilo olduğuyla alakalı bir şey

    0|0
    0|0
    • 103

    • Hepsini Göster
    • Tecrübeli misin :)

    • 3 yıldır spor yapıyorum haftanın 6 günü başladığımda kiloluydum yani 30 kilo verdim şimdi istediğim yapıdayım 😊 kilo ne kadar fazlaysa o kadar çabuk gider ideal kiloya yaklaştıkça zayıflama yavaşlar 😊

  • Ayda 10 kilo verirsen o kiloyu cabucak grri alirsin ayda 4 5 kilo idealdie

    0|0
    0|0
  • sağlıksız.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...