Basenleri nasil eritebiliriz?

Başenler için nasıl bi spor yapabilirim ? Evde yapılabilecek hareketler olursa iyi olur. Acı çekebilirim sorum değil yeter ki erişinler :D


0|0
1|9

En İyi Erkek Görüşü

  • çok oturma

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • tek başına eritemezsin bir spor hocası tarafından yardım alman lazım sonçta doğru hareketi yapamayabilirsin bu seferde vücuduna zarar verirsin fıtık gibi şeyler çıkar ilerde

    0|0
    0|0
  • bacakları omuz genişliğinde aç sandalyeye oturu gibi yap ellerini başının arkasında birleştir sandalye pozisyonunda oturur gibi otur kalk kesin çözüm budur

    0|0
    0|0
    • Onu yapiyorum hergun baslarda yapamiyodum da artik rahat yapabiliyorum. Baska bildigin etkili hareketler var mi ?

    • Hepsini Göster
    • spor ve baseni yan yana koyamıyorum açıkcası :) soruyu gizli sormasan seksi olup olmadığına cevaplayanlar karar verebilirdi ;)

    • Bu halimle seksi olamam zaten :) 8 cm falan kuculse cok guzel olur ;P o da baya zaman alir sanirim, spor yapan insanin baseni olmamasi lazim ama iste genetik yatkinlik herhalde

  • Duvarları yumrukla, tekmele çok kolay eritirsin.

    0|0
    0|0
  • merdiven in çık

    0|0
    0|0
  • bilimin çaresiz kaldığı konulardan biri takmamaya çalışş

    0|0
    0|0
  • spor yap bol bol

    0|0
    0|0
  • çok oturma yeter.

    0|0
    0|0
  • Eski bir yontem, poponu duvara vur :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • erimez onlar. vücut tipin öyle. fazla kilon varsa ve versen bile bir yere kadar küçülürler ancak. vücudunda en dikkat çeken yer yine orası olur.

    0|0
    0|0
    • Nicki minaj popolu diyollla bana :( yok direk kemik gelmiyor yani elleyince oralarda et var, yani bi yere kadar kuculebilir evet ama baya kuculecek yeri var

    • tamam o zaman kilo verince küçülür biraz. ama çok şey bekleme.

    • Kilom yok aslimda boy 178 kilo 62 ama yag birikmis sporun dibine vurmak lazim

Yükleniyor...