Spor salonuna gidicem. neleri yapmalıyım ilk önce?

Merhaba arkadaşalr spor salonuna gitmek istiyorum bir az karnım var erimesini istiyorum hem de vücut çalışmak istiyorum sizce öncelikle hangi haraketlerden başlamalıyım?


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

  • Barfiks

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Hocan yazacak zaten

    0|0
    0|0
  • Kardeşim spor salonuna gidince
    Senin kilona, boyuna ölçülerine yağına kasına göre
    idman verecekler zaten burdan sorarak
    birşey yapmana gerek yok

    0|1
    0|0
  • Yanına temiz ayakkabı, havlu ve esofmanlarını al. Çok kiloluysan önce kardiyo yapıp kilo verirsin sonra çalışmaya başlarsın

    0|0
    0|0
  • Spor salonunda ki hocanın vermesi daha uygun

    0|0
    0|0
  • Hocan yazar haricinde araştır bol bol

    0|0
    0|0
Yükleniyor...