Kondisyonum sıfır hiç yok ne yapmalıyım :( ?

arkadaşlar ben 2 kez ameliyat oldum tabi bana 3-4 sene herşey yasaktı küçük iken olmuştum fakat şimdi 19 yaşındayım ama felaket yoruluyorum zayıfımda spora yazılacam ama kondisyonum artar mı ve ağızdan nefes aldıgım için mi kaynaklanıyor burun dan hiç nefes alamıyorum dar oldugu için çözümüde yokmuş doktorlar dedi ama yorulunca genzim akıyor ve o zaman burnum nefes alıyor bende kondisyon arttırmam lazım çabuk yoruluyorum acaba ne yapabilirim evde ve fitness e yazılacam yaz tatilinde acaba faydası olur mu? ne yapmam lazım cigerlerimin açılması için?


0|0
14

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...