Arkadaşlar spora gitmeli miyim?

8kilo verdim şu an 65kiloyum fakat benim istediğim kılo 55 yani bir 10kilom daha var. Spora başlamalı mıyım yoksa yürüyüş ip atlama falan olur mu?


0|0
27

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 6

  • Sporu kilo vermek için kullanacaksan, kullanma, sana işkence olur. Ama amacın sadece 55 kg ya düşmek ise, gün içerisinde bir adım programı yükleyerek 10000 adım atmaya çalış. Bunun dışında akşam yemeğinden 45 dk sonra 45 dakika boyunca mahalle'de veya park'da dolaş, ne bilim beşiktaş'tan mecidiyeköy'e yürü. Muhtemelen iyi bir beslenme ile 2 ayda kalan kiloyu verirsin.

    0|0
    0|0
  • Sporda istemsiz bir şekilde sağlıksız kilo vere bilirsin dikkat et ben 1 ayda 13 kilo vermişim hiç haberim yok spor yapıyorsan dikkat etmelisin sürekli kilona dikkat et.

    0|0
    0|0
  • Fitness a git..

    0|0
    0|0
  • Aksam 6 dan sonra yemek yeme verirsin zaten biraz da kosu yapabilirsen cok iyi olur

    0|0
    0|0
  • Git millete para lazım

    0|0
    1|0
  • Spor sağlıga zararlıdır :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Toplamda 18 kilo. Vücudundaki kaslar eridikçe, zayıflasan da vücudun yumuşak, biçimsiz duracak. Kardiyo yapman lazım. Düzgün bir spor salonunun faydasını görürsün.
    Sistemli ve düzgün şekillenmeni sağlarlar

    0|0
    0|0
  • Ne kadar surede vermıstın?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...