P90x egzersizlerini yapan varmı?

Merhaba arkadaşlar ben Yasin, bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine başlamış bulunuyorum programı indirdim ve çalışıyorum 2.ci gün oldu bugun itibariyle Peki programı bitiren arkadaşlar varmı sonuçlarından memnun kaldınızmı tavsiyeleriniz nelerdir..Ab ripper deki bel ve bacak egzersizlerinde çok zorlanıyorum neler yapmamı tavsiye edersiniz..


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • p90x çok zorrr!Daha önceden hiç vücut geliştirmeyle ilgilenmediysen çok ağır gelir.Bence bir spor salonuna yazıl.

    0|0
    0|0
    • Ya zten eve uzak yazın artık yürüyerek gider gelirim diye düşünmüştüm P90x ile gelişiyim dedim tamda 3 ay var kışı atlatmamız güzel bi yaza girmemiz için hemde cok cok fazla vaktım var boşa gitmesin diye.. düşünüyorum

  • evet sorun varsa alıym devam ediyrm 8.aydaym

    0|0
    0|0
    • Abi yapıyorumda ben sporun yarısına gelince bitiyorum 25 dk kalıyo bitmesine ben nefes alamıyorum o durumdayım ne yapmamı onerirsin..

    • Hepsini Göster
    • abi sn bana msn verırmısın ordan konuşsak :) tavsiyelerini almak hoşuma gidiyo :)

    • arkadas ekle mesj at ben cevaplarım msn kullanmıyorm

Yükleniyor...