Karın kaslarını belirginleştirmenin yolu nelerdir arkadaşlar?

Karın kaslarını belirginleştirmenin yolu nelerdir arkadaşlar. Doğal yollardan.


0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

  • özellikle sabah kahvaltıdan önce 2.3 bardak su iç. kahvaltı da yagsız ve sekersız seyler tuket. aynı sekılde ogle yemegınde falan da , sonra mekık , en onemlisi uyku duzeni , belırtmelıyım kı sadece baklavalarla olmaz :) diğer bölgeler le butun olunca şık gorunur.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 6

  • Spor

    0|0
    0|0
  • protein agırlıklı beslen karbonhidratı yagı azalt sekeri kes bu besinleri internetten arastır ayrıca kaslar belırgınlesmeye baslayınca mekıktır karın kası hareketleridir calıs istediğin konuma gelir

    0|0
    0|0
  • Kısa ve net yağları ve deri altındaki suyu en aza indirge

    0|0
    0|0
  • bol su + diyet + mekik. koşmana gerek yok. koşarsan çok daha kısa sürede çıkarırsın :))

    0|0
    0|0
  • sürekli çalış hergün karın kası biraz nazlıdır dostum

    0|0
    0|0
  • Lazer angelovun karn kasi programni calis

    0|0
    0|0
Yükleniyor...