Arkadaşlarrr bir bakınn lütfeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen?

Tek dambılı alıp yere sırt üstü uzanıyorum. sonra dambılı arkaya ve tekrar göğüs hizama getirip indirip kaldırıyorum. Göğüs ortamda hafıf cızgı olusmaya basladı. Günde 100 kere yapıyorum. Devam edıyım mı işe yarar mı? Elma yiyorum sürekli neredeyse. Btiki çayı vs. 50 squat, ve 50 kere de dizlerimi bükmeden eğilip yerden dambılı alıp kalkıyorum. Göğüs altımda karın kasım olusmaya basladı. Günde 1 saatte yürüyorum. İyi mi sizce? Neler yapabılırım?


0|0
22

En İyi Kız Görüşü

  • Aferin kız daha napcan 👍👍👏👏

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

  • cok iyi boyle devam et. hayalimde kiz olacaksin :D

    0|0
    0|0
    • Bozmuyorum cızgımı o zaman :D

  • Ablamız hard bodyci cıktı :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...